I Consigli per la PREVENZIONE,
alcuni semplici provvedimenti possono aiutare a prevenire la Cistite:
Bere molto è il consiglio di base per la prevenzione della cistite: si raccomanda di idratarsi assumendo almeno 2 Litri di acqua al giorno
Optare per un’alimentazione sana ed equilibrata, integrando almeno una porzione di frutta e verdura a pasto per garantire il corretto apporto di vitamine , sali minerali , antiossidanti
Prediligere una dieta ricca di fibre che favoriscono la regolarità intestinale: intestino pigro e stitichezza aumenterebbero nettamente la probabilità di sviluppare infezioni urinarie
Attenzione a cibi e bevande zuccherate: gli zuccheri raffinati possono favorire la proliferazione dei batteri responsabili dell’infezione.
Valutare con il proprio medico la possibilità di introdurre integratori a base estratti naturali dalle proprietà emollienti e antinfiammatorie come il mirtillo rosso (cranberry) che favoriscono il benessere delle vie urinarie, soprattutto nei soggetti predisposti a recidive
È buona pratica svuotare la vescica nel momento in cui si ha lo stimolo evitando di trattenere l’urina
Dedicarsi ad un’accurata igiene intima pulendo a fondo anche la zona anale dopo aver evacuato. Preferire detergenti neutri e non aggressivi
Praticare regolare esercizio fisico, evitando però attività motorie, come cyclette, che possono contribuire ad irritare la mucosa vescicale
Prediligere biancheria intima in fibre naturali, come cotone per favorire maggior traspirazione rispetto alle fibre sintetiche
Evitare di indossare indumenti come pantaloni o biancheria intima troppo aderenti
È opportuno urinare prima e soprattutto dopo il rapporto sessuale curando l’igiene delle parti intime
In piscina o al mare evitare di rimanere per periodi prolungati con il costume da bagno umido.
UROIAL è un prodotto naturale ad elevata tollerabilità. Grazie alle sostante contenute nella sua composizione costituisce un prezioso alleato per la salute delle vie urinarie, in caso dei classici disturbi come la Cistite.
Può essere assunto insieme ad antibiotici ed avere così un'azione sinergica.